Allergy Research Super D3 / Вітамін Д3 Холекальциферол + вітамін C і E 60 капсул

Останні дослідження підтверджують поширеність дефіциту вітаміну D не тільки серед людей похилого віку з низьким споживанням вітаміну D, але у пацієнтів віком до 65 років без будь-яких очевидних факторів ризику гіповітамінозу D. Підраховано, що до 40% населення США можуть мати дефіцит вітаміну D, і цей дефіцит поширений у багатьох країнах світу. Схоже, що дефіцит вітаміну D настільки поширений через все більш обмежений вплив сонячного світла і його недостатнього надходження з їжею.

Основним джерелом вітаміну D3 є сонячне світло, яке перетворює 7-дегідрохолестерин у шкірі на вітамін D3 фотохімічним шляхом. Численні фактори, такі як широта, пора року, забруднення повітря, пігментація шкіри і сонцезахисний крем, впливають на вплив УФ-променів. США знаходяться між 30° і 45° широти, і шість місяців або більше кожного року — недостатньо сонячного світла УФ-В для виробництва оптимальних рівнів вітаміну D. Люди з темною шкірою виробляють менше вітаміну D, оскільки меланін, пігмент шкіри, діє як природний сонцезахисний крем, поглинаючи УФ-випромінювання. Лише небагато продуктів природним чином містять вітамін D: жирна риба, олії печінки та яйця курей, яких годували вітаміном D, а також спеціально збагачені продукти.

Основним прямим токсичним ефектом занадто великої кількості вітаміну D є надмірне всмоктування кальцію та фосфору з організму та резорбція кальцію та фосфору з кісток.Для розвитку гіперкальціємії потрібно від 50 000 до 100 000 МО вітаміну D на добу.

Національна академія наук США оновила рекомендації щодо споживання вітаміну D. Рекомендована дієтична норма (RDA) для чоловіків і жінок віком від 1 до 70 років становить 600 МО на день. Для осіб старше 70 років рекомендована добова норма становить 800 МЕ на день. Вони також визначили допустиму верхню межу споживання (UL) як максимальне середньодобове споживання поживної речовини, яка, ймовірно, не становить ризику несприятливих наслідків для здоров'я багатьох людей у ​​загальній популяції. Для немовлят до 6 місяців — 1000 МО; 6-12 місяців - 1500 МО. Дітям 1–3 років – 2500 МО; 4-8 років – 3000 МО. Для дітей 9+ років та дорослі - 4000 МО. Однак деякі дослідники стверджують, що RDA та UL занадто обмежені.

Вітамін Д є основним регулятором гомеостазу кальцію в організмі і необхідний для розвитку скелета та мінералізації кісток.У ряді досліджень повідомлялося про значну користь додаткового прийому вітаміну D для підтримки здоров'я кісток. Поряд з класичною роллю, яку він грає в регуляції мінералізації кісток і рівня кальцію в сироватці крові, все частіше визнається, що D грає важливу роль у регуляції рівня цукру в крові в межах нормального рівня, підтримці нормальної м'язової сили, здоров'я сполучної тканини, а також шлунково-кишкового тракту, імунної системи, системи кровообігу та дихальної системи.