Pure Encapsulations Magnesium Citrate / Магний Цитрат 180 капс

В этой добавке от Pure Encapsulations вы найдете 150 миллиграммов цитрата магния вместе с 11 миллиграммами витамина С в каждой легко проглатываемой растительной капсуле.



Что такое цитрат магния?

Цитрат магния является одним из наиболее биодоступных хелатов магния (другие включают аспират, цитрат/малат и глицинат), которые поддерживают метаболизм и использование многих других необходимых питательных веществ. Магний также играет роль во многих ферментативных и физиологических функциях, включая сердечную функцию, нервно-мышечные сокращения и регулирование кислотно-щелочного баланса в организме. Наряду с другими минералами‚ магний используется организмом для восстановления щелочного состояния, когда он переживает периоды избыточной кислотности. Кислотность‚ или ацидоз‚ может быть вызвана воздействием токсинов или плохим питанием (с высоким содержанием кислых продуктов).



Как организм использует магний

Организм использует магний (и другие минералы) для метаболизма макронутриентов, производства энергии и эффективного использования фосфора, кальция, натрия и калия. Этот незаменимый минерал также помогает организму использовать витамины С и Е (которые являются мощными антиоксидантами) и витамины группы В (которые играют большую роль в защите нервной системы).

Создание крепких костей: в дополнение к витамину D, кальцию и фосфору для поддержания здоровья костей необходим магний. Одно исследование, в котором приняли участие более 2 тысяч пожилых людей, показало, что более высокое потребление магния напрямую связано с повышенной минерализацией костей у некоторых людей.

Здоровье сердца: Хотя магний хорошо известен своей ролью в здоровье костей, магний также обеспечивает широкий спектр поддержки сердечно-сосудистой системы. Он поддерживает функцию артерий, метаболизм С-реактивного белка, метаболизм липидов и функцию эндотелия. Обзор 20 различных рандомизированных исследований показывает, что магний также может способствовать здоровой систолической и диастолической функции, а это означает, что он может помочь организму нормализовать кровяное давление. В дополнение ко всему этому, известно, что магний способствует здоровому метаболизму глюкозы. Одно исследование, которое длилось 15 лет и включало более 4 500 молодых людей, показало, что более высокое потребление магния может быть связано со здоровой сердечно-сосудистой функцией и использованием глюкозы.

В дополнение ко всем преимуществам, перечисленным выше, магний также играет жизненно важную роль в функционировании мышц, комфорте черепных сосудов и настроении. Известно, что он оказывает успокаивающее действие.



Откуда берется цитрат магния?

Магний поступает естественным образом из известняка. Цитрат производится путем ферментации кукурузной декстрозы. Другие формы биодоступного магния (аспартат, глицинат и малат) являются синтетическими. Аскорбилпальмитат получают в результате ферментации пальмового масла и кукурузной декстрозы.



Дефицит магния

Поскольку магний в изобилии содержится в листовых зеленых овощах, настоящий дефицит магния встречается редко. Тем не менее, людям, страдающим нарушениями всасывания, рекомендуется принимать добавки, чтобы получать достаточное количество магния в своем рационе. Кроме того, поскольку магний используется организмом для восстановления кислотно-щелочного баланса, тем, кто придерживается чрезмерно кислой диеты, следует подумать о добавлении цитрата магния, например, в этой добавке от Pure Encapsulations. Побочные эффекты от приема магния возникают крайне редко, потому что организм естественным образом избавляется от избытка магния.



Размер порции: 1 капсула
Порции в контейнере: 180

Количество на порцию / % DV

Магний (в виде цитрата магния) 150 мг / 36%

Другие ингредиенты: Вегетарианская капсула (целлюлоза, вода), аскорбилпальмитат.

Без глютена / без ГМО / гипоаллергенный.



В качестве пищевой добавки принимайте по 1-4 капсулы в день во время еды.